Thời tiết đang bước vào giai đoạn giao mùa là nguyên nhân khiến cơ thể suy yếu, dễ mắc nhiều bệnh, đặc biệt ở người già, trẻ nhỏ và người có sức đề kháng yếu.
Thời tiết “sáng nắng, chiều mưa” là cách dân gian dùng để chỉ kiểu thời tiết biến động nhanh trong ngày: buổi sáng trời nắng gắt, nhiệt độ cao, đến chiều lại đổ mưa bất ngờ kèm theo gió mạnh và độ ẩm tăng cao. Những thay đổi này khiến cơ thể phải liên tục điều chỉnh nhiệt độ và thích nghi, làm hệ miễn dịch suy yếu, từ đó dễ mắc các bệnh.
Theo các bác sĩ tại Bệnh viện Nhiệt đới TP.HCM, trong khoảng thời gian từ tháng 5 đến tháng 7 thời điểm mùa mưa bắt đầu số lượng bệnh nhân đến khám do các bệnh liên quan đến thời tiết tăng khoảng 30 – 40% so với các tháng trước đó.
Bác sĩ CKI Lâm Nguyễn Thùy An, Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM – Cơ sở 3 chia sẻ trên Báo Thanh Niên, mưa còn làm gia tăng các bệnh lây truyền qua đường nước và tăng nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến thời tiết lạnh và ẩm ướt.
Những bệnh thường gặp khi thời tiết nắng mưa thất thường
1. Viêm đường hô hấp cấp
Thay đổi nhiệt độ liên tục khiến niêm mạc mũi họng dễ bị kích ứng, tạo điều kiện cho virus và vi khuẩn tấn công. Trẻ nhỏ và người cao tuổi là đối tượng dễ bị viêm mũi họng, viêm phế quản hoặc thậm chí viêm phổi.
2. Cảm cúm, sốt siêu vi
Kiểu thời tiết này là “thiên đường” của virus cúm và các loại siêu vi khác. Triệu chứng thường gặp là sốt nhẹ hoặc cao, mệt mỏi, ho khan, đau họng và đau nhức người.
Đặc biệt, các loại virus cúm mùa có thể diễn tiến thành cúm A nếu không điều trị kịp thời, gây biến chứng viêm phổi, viêm tai giữa, hoặc viêm phế quản.
3. Sốc nhiệt và kiệt sức do nóng
Buổi sáng nắng gay gắt, nền nhiệt có thể lên tới 37–39 độ C, nhưng mưa bất chợt vào chiều khiến nhiệt độ giảm đột ngột gây sốc nhiệt. Người thường xuyên hoạt động ngoài trời như công nhân, người giao hàng, học sinh… dễ bị hoa mắt, ngất xỉu do mất nước, tụt huyết áp.
4. Viêm da, nổi mẩn do độ ẩm cao
Khi mưa xuống, độ ẩm tăng, quần áo ẩm ướt tạo điều kiện cho nấm mốc và vi khuẩn phát triển, gây các bệnh ngoài da như viêm da dị ứng, viêm nang lông, hắc lào, nấm kẽ chân, mẩn ngứa. Ngoài ra, hiện tượng kiến ba khoang xuất hiện nhiều vào đầu mùa mưa cũng gây loét da, bỏng rát nếu không xử lý đúng cách.
5. Rối loạn tiêu hóa
Nước mưa hòa lẫn với bụi bẩn và chất thải có thể khiến nguồn nước, thực phẩm bị ô nhiễm. Nếu không được xử lý kỹ, nguy cơ ngộ độc thực phẩm, tiêu chảy cấp và kiết lỵ là rất cao, đặc biệt trong môi trường hàng quán lề đường.
Các cách phòng bệnh hiệu quả
Tiến sĩ, bác sĩ Đặng Thị Ngọc Bích, phụ trách chuyên khoa Da liễu – Thẩm mỹ Da chia sẻ trên báo Dân trí, người bệnh cần tránh tiếp xúc với nguồn nước, đất bẩn, các hóa chất, giữ da và móng luôn khô thoáng. Người dân ở vùng thường xuyên ngập lụt nên đi ủng cao su, đeo găng tay khi tiếp xúc với các nguồn nước bẩn.
Để bảo vệ sức khỏe khi thời tiết “sáng nắng, chiều mưa” thất thường, bạn nên chủ động giữ cơ thể luôn ấm, khô thoáng và sạch sẽ bằng cách mang theo áo mưa hoặc ô khi ra ngoài, và tránh vào phòng điều hòa ngay sau khi bị ướt.
Đặc biệt, hãy chú ý uống đủ nước, ưu tiên nước ấm hoặc trà gừng thay vì nước lạnh, giúp duy trì cân bằng thân nhiệt và hỗ trợ co mạch khi nhiệt độ giảm đột ngột. Việc giữ tinh thần thoải mái, ngủ đủ giấc, bổ sung vitamin C, kẽm, sắt từ rau xanh và trái cây cũng là cách tăng sức đề kháng tự nhiên của cơ thể.
Đồng thời, nên dọn dẹp, lau khô nơi ở, chống ẩm mốc để giảm các yếu tố gây hại như bụi bẩn, vi khuẩn và côn trùng, nhất là muỗi; điều này cực kỳ quan trọng cho phòng tránh bệnh ngoài da, tiêu hóa và hô hấp.
Cuối cùng, đừng coi thường các biểu hiện như sốt, ho, mệt mỏi kéo dài hoặc chóng mặt, chuột rút vì đây có thể là dấu hiệu cảnh báo sốc nhiệt, bệnh viêm hô hấp hoặc đột quỵ, cần khám sớm để can thiệp kịp thời.
Thời tiết “sáng nắng chiều mưa” tuy chỉ là một đặc điểm khí hậu ngắn hạn nhưng có thể gây ra những hậu quả sức khỏe nghiêm trọng nếu không được chú ý. Bằng cách chủ động giữ gìn sức khỏe, nâng cao đề kháng và trang bị kiến thức đúng đắn, bạn hoàn toàn có thể vượt qua “mùa bệnh” một cách an toàn.
