Ngoại tứ tuần, nữ ca sĩ chăm tập thể thao, kết hợp cùng chế độ ăn uống khoa học để giữ dáng khỏe – đẹp.
Mới đây trên story Facebook cá nhân Lệ Quyên gây chú ý khi đăng tải loạt ảnh diện đồ bơi hai mảnh của Moschino, khoe vóc dáng nóng bỏng. Ở độ tuổi 43, sắc vóc của “Nữ hoàng phòng trà” ngày càng thăng hạng. Cô sở hữu body thon gọn, săn chắc, đường cong hình thể quyến rũ nhờ chăm chỉ tập thể thao, kết hợp cùng chế độ ăn uống khoa học.
Trước đó, Lệ Quyên từng tiết lộ sở hữu số đo vòng 3 vòng chuẩn đẹp là: 83-59 -90 (cm). Có body đẹp, cô tự tin diện những trang phục ôm sát body, xuyên thấu khi đi diễn, bikini khoe đường cong ấn tượng khi đi biển.
Cô tích cực chia sẻ những clip/video chia sẻ bí quyết tập luyện, chăm sóc da tới người hâm mộ trên các nền tảng mạng xã hội cá nhân.
Gần đây, trong một sự kiện, Lệ Quyên còn bật mí 5 bí quyết để quyến rũ đàn ông của phụ nữ là tươm tất, thơm tho, mịn màng, đảm đang và mặn mà.
Yêu và đầu tư làm đẹp cho bản thân ở bất cứ hoàn cảnh, độ tuổi nào cũng là bí quyết giúp cô hồi xuân. “Đối với tôi dù có ở tuổi nào, trong hoàn cảnh nào thì bản thân mình vẫn phải được ưu tiên. Lúc nào tôi cũng nghĩ mình là cô bé, phải được chiều chuộng nâng niu. Tôi cũng không ngại tiết lộ rằng mình có dùng những phương pháp làm đẹp như cấy tế bào gốc… Theo tôi, đầu tư cho làm đẹp không bao giờ là phí cả”, Lệ Quyên tâm sự.
Giọng ca “Nếu em được lựa chọn” chia sẻ với truyền thông rằng bản thân đang ở thời điểm hoàn hảo nhất, như đang “dậy thì lần hai”, lúc nào cũng tràn ngập sự tươi mới. “Nữ hoàng phòng trà” sống cởi mở, tích cực, yêu bản thân nhiều hơn. Cô dành nhiều thời gian đi du lịch, tận hưởng cuộc sống, yêu bản thân, tránh xa những điều tiêu cực, luôn giữ tinh thần tươi mới, vui vẻ.
Hiện tại, cô tập gym, cardio, chạy bộ… đều đặn từ 30 phút – 1 tiếng/ngày để có body săn chắc, khỏe khoắn. Để giúp số đo vòng 3 được nâng lên và săn chắc, Lệ Quyên kết hợp tập squat với tạ, plank… Ngoài ra, cô cũng chạy bộ, đi bộ cầu thang hoặc bơi lội, để rèn luyện sức bền, giúp cho cơ thể được dẻo dai, linh hoạt hơn.
Lâm Bảo Châu làm PT riêng hướng dẫn tập luyện, điều chỉnh thực đơn bữa ăn hằng ngày cho bạn gái.
Trong một buổi họp báo ra mắt liveshow, nữ ca sĩ 8X thừa nhận tình trẻ tác động giúp cô đẹp hơn: “Mọi người có thấy hình ảnh của tôi bây giờ đẹp hơn, chỉn chu hơn không? Đó là nhờ bạn ấy cả đó. Bạn ấy khắt khe, kỹ càng lắm”.
Ăn đúng bữa, với một liều lượng vừa phải là bí quyết để Lệ Quyên có body khỏe – đẹp. Việc bồi bổ bằng trái cây, rau xanh và uống nhiều nước lọc là thói quen tốt được nữ ca sĩ duy trì suốt nhiều năm qua. Những loại thực phẩm chứa nhiều calo, đường, dầu mỡ cần được hạn chế hoặc loại bỏ trong các bữa ăn hằng ngày.
Giọng ca sinh năm 1981 đến spa để được làm đẹp chuyên sâu. Đồng thời, cô thường xuyên đắp mặt nạ cấp ẩm, bổ sung các loại vitamin dưỡng trắng, làm sáng da và đẩy lùi lão hóa.
Những chuyến đi du lịch ngắn ngày, cà phê cùng bạn bè để trò chuyện cũng giúp cô thư giãn tinh thần, giảm căng thẳng.
Có thể nói, ở độ tuổi ngoại tứ tuần, Lệ Quyên đang là hình mẫu mà nhiều người ao ước, khi cô có sự nổi tiếng, tiền tài và cả tình yêu viên mãn.
